ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ ΣΤΟ TOP FITNESS ΣΤΗΝ ΤΡΙΑΝΔΡΙΑ!

ΕΠΙΣΚΕΨΟΥ ΟΛΑ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΟΜΙΛΟΥ

Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Έλα να απογειώσεις τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και τη ψυχική σου διάθεση, με τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Top Fitness στην Τριανδρία!

Τα Ομαδικά Προγράμματά μας διεξάγονται σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα που είναι πλήρως εξοπλισμένη με όλα τα κατάλληλα όργανα, ήχο και φωτισμό και προσφέρει κλιματισμό και εξαερισμό όλο το χρόνο. Οι έμπειροι instructors του Top Fitness καλύπτουν μια μεγάλη ποικιλία από μαθήματα, χαμηλής έως υψηλής έντασης, που μπορούν να ανταποκριθούν στις ανάγκες όλων των αθλουμένων ανεξάρτητα από ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Δεν έχεις παρά να μπεις και εσύ στην παρέα μας, να κάνεις τη γυμναστική τρόπο ζωής επιλέγοντας όποιο από τα προγράμματά μας σου ταιριάζει.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym Top Fitness. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym Top Fitness.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Abs & Hips στο Gym
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Abs & Hips

Ενδυνάμωση Κοιλιακών & Ποδιών

Brazilian στο Gym
251-500 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Brazilian

Ενδυνάμωση Γλουτών & Ποδιών

Brazilian Butt στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Brazilian Butt

Ενδυνάμωση Γλουτών

Fat Burn στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Fat Burn

Αερόβια Γυμναστική

Fit Bars στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Fit Bars

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Gym Sticks στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Gym Sticks

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Kettlebell στο Gym
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Kettlebell

Αντοχή, Μυϊκή Ενδυνάμωση, Αερόβια Ικανότητα

Pilates στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Μυϊκή Ενδυνάμωση & Αποκατάσταση

Step Fun στο Gym
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 3 , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Step Fun

Αερόβια Γυμναστική

Tae Boxing στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Tae Boxing

Αερόβια Γυμναστική & Μυϊκή Ενδυνάμωση

Total Body στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Total Body

Μυϊκή Ενδυνάμωση

Trampolino στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Trampolino

Αερόβια Γυμναστική, Ισορροπία, Συντονισμός, Αδυνάτισμα

Yoga στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Yoga

Εναλλακτική Γυμναστική

Zumba στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Zumba

Χορός & Αερόβια Γυμναστική

Ορθοσωμική στο Gym
100-250 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Ορθοσωμική

Αποκατάσταση

Παραδοσιακοί Χοροί στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Παραδοσιακοί Χοροί

Εκμάθηση Ελληνικών παραδοσιακών χορών

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο TOP FITNESS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: